【スウェーデン語勉強法】初心者が日常会話を独学でマスター｜おすすめ教材・勉強法を紹介

スウェーデン語の勉強がはじめてで、毎日の生活で困らないレベルの会話力を身に着けたい！という初心者の方向けの情報となっています！

私は、こちらで紹介している方法でほぼ独学でスウェーデン語の基本的な会話をマスターしました。この経験に加え、私がこれまでに試した20以上のテキストやウェブサイトなどの中から、厳選した教材4つと勉強法をご紹介しています✏

スウェーデン語学習仲間の、お役に立つことができれば幸いです😊

おすすめの教材

最初のうち、教材は、紙媒体のテキスト2つと、やさしいスウェーデン語のネットニュースの”8 sidor”を活用するのがおすすめです！

そこから、少しずつ自分に合った「たのしい」と思える教材（もはや気晴らし）を増やしていくと、楽しく勉強できて、スウェーデン語の上達も早いと思います。

私も、最初に手に付けたテキストが難しく最後まで終えることができず、最初の方ばかりをさまよっていました・・・。

とはいえ、自分に合ったレベルや内容の勉強方法に変えてから、スウェーデン語がグンっと伸びました😂🙌

「スウェーデン語トレーニングブック」(著)當野 能之 さん

すべてがおすすめです。
本当に使えるスウェーデン語を身につけるための、基礎の文法項目を網羅しているのに、挫折せずに最後までやり通せる、奇跡のようなテキストです（笑）

左１ページが簡潔な説明、右ページは
スウェーデンをトピックにした文法の練習問題です。例えば、練習問題をとくと、スウェーデンの軍事費についても知ることができるというような具合です。

全78課を3回終える頃には、休日の予定や自分のことなど、スウェーデン語でやり取りができるようになっていました😊

テキストのデザインがかわいいのも、モチベーションアップにつながります！

“8 sidor”~やさしいスウェーデン語のニュースサイト~

「8 sidor」~やさしいスウェーデン語のニュースサイト~は、わたしたちのように、スウェーデン語を学ぶ外国人や子供、ディスレクシアのある方向けの「やさしいスウェーデン語」のニュースサイトです。

ニュースを読むことで、スウェーデンで起こっていることを知るだけでなく、幅広い分野の単語を文脈と共に学ぶことができるのもおすすめポイントです。

記事はとても短いので、とっつきやすいのもポイントの一つです。
無料で利用できるので、ぜひ、覗いて見てくださいね😳

「8 sidor」~やさしいスウェーデン語のニュースサイト~

「旅の指さし会話帳」スウェーデン語（著）岡戸紀美代さん

私は上記の3つでスウェーデン語の基礎を身につけたようなものですが、スウェーデン後のオンラインコースを開催するにあたりテキストをもう3冊ほど買い足して実際に比較しました。

そこで「これは初心者の時に欲しかった～！」というテキストがあったのでご紹介します！

ずばり「旅の指さし会話帳」さんのスウェーデン語です。

著作権の関係上、こちらのデモページで実際に中身を確認していただければと思うのですが、テキストが手に届いた時点で指差しで会話ができるという優れもので、手書きの文と可愛いイラストでフレーズと使える単語がどんどん身につくと思いました！

私が担当しているスウェーデン語のオンラインコースでも、「旅行準備に！入門コース」の教材として使用させていただいています😊

おすすめの勉強法

私は、ある程度会話ができるようになるまで、通勤時間も活用しながら、先ほど紹介した「スウェーデン語トレーニングブック」と「スウェーデン語の基本単語」を中心に、１日最低でも２時間は勉強することを1年続けました。

休日は、頭の冴えている朝に、文法。一つの課が終わると、覚えていることをノートに書きだしたり、声に出してまとめます。ピーター・ドラッカーさんも言うように「人に教えることほど、勉強になることはない」ので、教える相手がいなくても、自分の言葉で、学んだことをまとめることはおススメです！

そして、スキマ時間に単語帳です。軽くスクワットなどしながら、リズムよく何度も繰り返していました。残念なことに、意外と忘れているのですが😅、「スウェーデン語の基本単語」は５周目にもなると、覚えていることが増え楽しくなってきました✨

そして、ちょっと休憩したいときに「8 sidor」の記事を音声を聞きながら、自分も読むシャドーイングを行いました。最初は、どうしても気になる単語だけ調べて、分からない単語はそのままで、だいたい意味が理解できればいいというルールで行っていました。

全部最初から理解しようとせず、スウェーデン語独特のメロディーを楽しむくらいの気持ちで取り組むのをおすすめします！

夜は、もう一度単語と苦手な文法。
寝る前のゴールデンタイムに覚えにくい単語や苦手な文法をフレーズで再確認していました🙌

たのしくスウェーデン語に触れる！

そして、やる気のない日は、ただただ、YouTubeやNetflixを見るだけ。ひつまず、一秒でもいいので、毎日スウェーデン語に触れるようにしました。赤ちゃんも言葉を話すまで、大量のインプットを受けるので、そのイメージで、スウェーデン語のシャワーを浴びていました・・・！

実はこれが、意外とフレーズを勝手に覚えてしまう秘訣です🫣笑

私のおすすめ、無料で利用できるサービスを5つご紹介します！

“Language reactor”

Language reactorは、YoutubeやNetflixの作品に、日本語とスウェーデン語の字幕をつけれるというもの。
Google Chromeの拡張機能を使うので、パソコンでGoogleのウェブサイトを使う方向け。

お気に入りの動画が語学レッスンに変わります!

例えば、写真にあるように、私の推しの“The Swedish Family”のYoutubeチャンネルを見ながらスウェーデン語を勉強できます。

スウェーデン語と日本語、スウェーデン語と英語もOK！

“Barnen bestämmer i 24 timmar CHALLENGE” on Youtube
Language reactor

最近では、スウェーデン発のNetflixシリーズもたくさん制作されています📣
北欧ミステリーは有名ですが、他にもギャングなどをテーマにスウェーデン社会の問題を描いた作品も多数です↓

Googleの評価でも、スウェーデン王室の王子の禁断のラブストーリーを描いて、驚異の高評価５をたたき出した、“Watch Young Royals”は私も妹も、大好きです！

“Sveriges radio”

“Sveriges radio”は、スウェーデンのラジオ局です。

私は、家事をするときなど、毎日15分は聞いています。

お気に入りのシリーズを見つけてしまえば、こちらのもの！

何語でもそうかもしれませんが、私はアメリカの政治情勢や、心理学や脳科学などに興味があるので、そういったことであれば、スウェーデン語が分からなくても、だいたい「こんなことを話しているかも」と予想しながら聞くことができます。

ラジオは、音声だけなので「聞き取りやすく、理解しやすい」スウェーデン語。
意味が分からない最初だからこそ、音楽のように美しいスウェーデン語にたくさん触れるいい機会です。

徐々にラジオで話している内容が分かってきたときの喜びは、ひとしおです😂✨

ラジオで、スウェーデン語独特の音をよく耳にするせいか、発音をほめてもらうことも多いです。

“Tandem”

“Tandem”（タンデム）は言語交換アプリです。

私も使っていましたが、間違いを指摘してもらえる機能があったり、友達を見つけられたりと、スウェーデンを、もっと身近に感じることができます。

簡単なあいさつや、自己紹介など何度も繰り返すうちに勝手に身につきますし、私は音声を送りあって簡単なフレーズを紹介しあったりして、楽しくやり取りができました！

知らない人とやり取りするのは怖いという方も多いとは思いますが、興味のある方は試す価値ありです。

個人的には、たくさん連絡が来て、すべての方とやる取する時間がなかったこと、自分も相手も連絡が来たり来なかったりと、相性の問題もあり、1か月ほどしてお休みしてしまいました。

“Tandem”（タンデム）

“Lätt svenska med Oskar”

“Lätt svenska med Oskar” はポッドキャストで、スウェーデン語を劇的な速さで身につけられたSさんに教えていただきました😊

「趣味」などのトピック別に身近な話題を、Oskar (オスカル)さんが 優しいスウェーデン語で話してくるのです。

お友達と話しているようなフレンドリーな感じがありながらも、とても便利な単語や表現を身に着けることができます。

何より、声がほわほわ素敵すぎて耳が癒されるのでぜひとも聞いてみてください！

“Svt play”

“Svt play” とは一部公共のスウェーデンテレビ局の番組を視聴できるというものです。

こちらも、Sさんから日本でも視聴できると教えていただきました😊🙏

スウェーデンのスマートテレビにも元から入っているくらい一般的で、ニュースからお笑い、歴史番組や映画など幅広い作品が視聴できるのが特徴です。スウェーデンでしか視聴できないものもあるようですが、かなりの数の作品が視聴可能です。

「アドベント」というクリスマス前のカウントダウン（毎日小さいチョコが食べれたり、おもちゃがもらえたりと様々）をご存知の方もいらっしゃるかもしれません。そのドラマ版 (“Julkalender”) も視聴出来ます。学校や職場でも「今年の見てる？」と話題に上がることもあるので、ぜひ一度チェックしてみてください！

わたしの失敗談

ご参考までに（？）私の失敗談を共有させてください。

最初に勉強した時は、こちらの参考書の内容をすべてマスターしようとして挫折。
たとえば、特殊活用の名詞を必死に覚えたり（足の親指など😂）・・・。

最初の10課くらいを何周もしていました・・・。
これまでの勉強スタイルが抜けず、テスト勉強か！と自分でツッコミをいれたくなるくらい、何から何まで、会話で使わなさそうな単語や文法項目も暗記しようとしていました。

いつの頃からか、スウェーデン語の勉強が苦痛で、眠くなるように。
そこで、気持ちを新たに再挑戦😂

「あくまで会話」をするためのスウェーデン語。「間違えても大丈夫。伝わればOK」のレベルを設定したところ、心が軽くなり、学んだ単語をすぐに会話に利用したりと、自分の中でもスウェーデン語に対する恐怖がなくなっていきました。

今回紹介した、おススメの勉強法を1年ほど続けるうち、自然と日常会話をマスターしていました。

ところで、日本人は英語もスピーキングが苦手と言われます。

その割に、日本だと、外国人の方に片言の日本語で話しかけられると、英語で返してしまう方が多い印象です。一方、スウェーデンの方は、根気よくスウェーデン語で話してくれます。

英語で返すのは日本人の優しさかもしれませんが、せっかく勉強して日本語で話しているのだから、その気持ちをくみ、日本語で返すのがいいと感じます。

実際に、スウェーデンの友達の中には、日本人の友達に日本語でメッセージを送っても、英語で返事が来て残念に思っているという人もいます。

話がそれましたが、何が言いたいかというと、

「スウェーデンの人はやさしいので、どんどんスウェーデン語を使ってみてほしい！」ということです。途中で詰まっても待ってくれるし、「こう言いたいの？」と聞いてくれることもあります。

だれも、せかせかしておらず、「大丈夫だよ」という安心感があります。それに、今回は英語の方がいいと思えば、英語に切り替えればいいだけの話。

そして、驚いたことに、スウェーデンでは、公園や森を散歩しているとお年寄りの方が「今日は天気がいいね」や「あんなところに猫がいたよ！」などと話しかけてくれることもあるので、少しでもスウェーデン語が話せると、かなり楽しいです。

そして、日本出身だということに話が及ぶと、日本旅行、車、アニメに食べ物など、色んなことを質問してくれたり、知っていることを話してくれます。私も、スウェーデンに移住して約3年が経ち、そのような経験をたくさんすることができました。

さて、今回は、スウェーデン語の会話を、約１年かけて独学でマスターした経験をもとに、教材と勉強法ご紹介しました。

テキストで文法の基礎を固め、単語をたくさん『見て・聞いて・声に出して』一緒にスウェーデン語をたのしく学びましょう！

質問やコメント、お待ちしています😊🙌

最後まで読んでくださり、ありがとうございました🥰 Tack!!

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2025.10.02

更新日時	更新内容
2025.05.23	加筆修正
2025.10.07	スウェーデン語オンラインコースを追加
2025.12.21	「旅の指さし会話帳」を追加
2025.12.22	“Lätt svenska med Oskar” & “Svt play” を追加